フコイダンを摂取することで期待できる効能について

フコイダンを摂取することで期待できる効能について

ネバネバ成分が免疫力を高めるフコイダンの選び方。

ネバネバが身体に良いと注目されているフコイダン。血中コレステロール改善に大きな役割を担食物繊維の一つで、昆布やワカメ、メカブ、モズクなどの海藻類に多く含まれているといわれています。チリでは昔から天然の胃腸薬として重宝されてきたとも聞いた事があります。免疫力は二十歳をピークにして低下し始めるといわれていますが、加齢に伴う免疫力の向上に役立つのがフコイダンです。硫酸基フコースが多くこれが健康パワーに大きく影響するようです。

しかし硫酸基がたくさん含まれていたらいいのかというとそうではありません。少ないものには注意が必要ですが、多いからといって機能がアップする訳ではない事も知っておきましょう。13パーセントというのが目安になるそうです。高分子を選ぶか低分子にするのかも迷うところですが一長一短があります。高分子のものは吸収されにくいかわりにされた物は機能性が高いのに対し低分子のものの場合、吸収は良いが機能性が低いともいわれています。

健康食品は継続する事が大切です。汚染された海域で取れたものではないかに気をつけると同時に、続けられる価格帯の商品を選ぶようにしましょう。

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