フコイダンを摂取することで期待できる効能について

フコイダンを摂取することで期待できる効能について

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フコイダンは、ワカメ、昆布、メカブ、モズクなどの海藻類(褐藻類)のヌメリ成分(粘質物)に多く含まれる粘質多糖類の一種で食物繊維です。海藻類にとって、傷の修復や体の乾燥を防ぐ効果があり、欠かせない大事な成分です。フコイダンは人の自然治癒力を正常化、つまり免疫力賦活化作用もあります。

人に対するフコイダンの作用は自然治癒力の正常化以外に、免疫力の正常化、脂肪分解酵素の働きを抑制する効果、アポトーシス誘導作用(優秀な細胞を残す働き)、血液凝固抑制作用、抗癌、血圧上昇抑制、中性脂肪抑制、抗アレルギー、肝機能向上作用、保温と保水効果、抗酸化作用、LDLコレステロール値改善効果などです。

海藻類は安く手に入る食材です。それでいて栄養価が高く、卵のように非常に優秀な健康食品です。食物繊維はもちろん、ビタミン、ミネラル、カロテン、鉄分などの栄養素が摂取出来ます。海藻類の食べ方は、酢の物、サラダ、スープ、混ぜご飯など色々あります。自然派食材ですので、毎日食べたい食品です。

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